At lytte til din partner er et af de vigtigste aspekter ved at være i et forhold. Det er den vigtigste og alligevel en af ​​de sværeste færdigheder at lære. Dette gælder for alle i alle forhold. Kommunikation er en integreret del af samfundet. Vi kommunikerer med venner, familie og kærester.

Så uanset hvilke relationer du har, kan alle drage fordel af at opfriske effektive kommunikationsevner. I denne artikel er intime relationer i fokus, så det er det, vi vil henvise til her, men husk på, at de omtalte oplysninger og færdigheder kan bruges effektivt i ethvert af dine forhold.

Som parterapeut vil jeg forslå en simpel øvelse, du kan lave, når du kommunikerer med din partner, er at omskrive, hvad din partner fortæller dig, så han/hun kan rette op på eventuelle misforståelser. Parafrasering viser også, at du er fokuseret på din partner. Aktiv lytning får din partner til at føle sig godt, fordi det viser, at du virkelig bekymrer dig.

Et andet tip at huske er at lytte med dit hjerte og svare med dit hoved. At lytte med dit hjerte er forbundet med empati. Du sætter dig selv i din partners sted. Det viser, at du forstår, hvor han/hun kommer fra. Svar med hovedet ved at tænke tingene igennem, så du ikke ender med at sige noget, du ikke mener. Mange problemer kunne undgås i parkommunikation, hvis du ikke røbede uvenlige ting ud, som du vil fortryde at have sagt senere.

Jo mere du kan lære om din partner, jo mere vellykket vil dit forhold være. Arbejd hver dag med at kommunikere bedre, lære mere og lytte bedre. Det vil være indsatsen værd!