"Én ven i livet er meget; to er mange; tre er næppe muligt." - Henry Brooks Adams.

Sande venner er sjældne. Det er blevet sagt, at venskab fordobler vores glæder og halverer vores sorger.

Nogle føler måske, at venner ikke er nødvendige, desværre, til deres fortrydelse, de lærer alt for sent i livet, vi har alle brug for ægte venner. Faktisk afhænger kvaliteten af ​​dit liv meget af kvaliteten (ikke kvantiteten) af dine venskaber. Sunde venskaber er afgørende for vores mentale og fysiske velbefindende. Parterapeut David Weeks, som også er neurofysiolog sagde "Jeg har en høj andel af patienter med angst, fobier og depression, som kan beskrives som ensomme. Der er sammenhænge mellem sværhedsgraden af ​​depression og ensomhedens sværhedsgrad."

En markedsundersøgelse afslørede, at "i USA lider 25 procent af den voksne befolkning 'kronisk ensomhed' og i Frankrig har halvdelen af ​​befolkningen oplevet akut isolation." Eksplosionerne af computer-chatrum, udbredelsen af ​​datingklubber og overflod af avisannoncer fra dem, der søger kammeratskab, er indikatorer på, at vi alle har brug for menneskelig kontakt. Og hvilken bedre kontakt kan vi have end en sand ven?

Svarene på de følgende spørgsmål bør hjælpe os i vores søgen efter gode venner. Hvad er en ven? Hvordan kan jeg finde en sand ven? Hvordan kan jeg beholde mine venner? Og hvordan kan jeg være en sand ven?

Hvad er en ven? En ordbog definerer en ven som "en knyttet til en anden af ​​hengivenhed eller agtelse." En anden siger blot, "en person, man kan lide." For en parterapeut findes den bedste beskrivelse af en sand ven i en af ​​de ældste bøger, der nogensinde er skrevet. Disse ord fra den vise kong Salomon i Ordsprogene 17:17 siger: "En sand kammerat elsker hele tiden og er en broder, der er født til, når der er nød." Vores helbred kan svigte os, vores materielle ejendele kan miste deres værdi, men ægte venskab bliver stærkere og blomstrer med tiden. Ægte intime venner er blandt de mest værdifulde gaver, du nogensinde vil have, og hvis de får lov til at vokse, kan de have en positiv indflydelse på dig for livet.

Venskab er en gave, som alle er i stand til at give og modtage. Den amerikanske essayist Ralph Waldo Emmerson sagde engang: "den eneste måde at få en ven på er at være det." Ægte venskaber udvikler sig over tid. Alt for ofte ønsker folk fordelene ved et godt venskab, men de har for travlt til at investere den nødvendige tid. Husk en ven er mere end bare en bekendt. Vi har mange bekendtskaber - naboer, kollegaer og mennesker, vi møder af og til. Ægte venskab rækker langt ud over et afslappet møde med andre. Venskab er specielt; det kræver en investering af tid, energi og følelsesmæssigt engagement. Venskab medfører privilegier, men det involverer også ansvar.

Her er en video med den mere morsomme del af parterapien.

God kommunikation er en nødvendighed med dem, vi værdsætter som venner. I parterapi lærer man at kommunikere. Når du taler med andre, viser du personlig interesse for deres følelser, og du opmuntrer dem til at udtrykke deres tanker og følelser. Hvis samtalen altid fokuserer på dig, kan du ende med at tale med dig selv. God kommunikation kræver, at du er en god lytter samt evnen til at udtrykke dig. For at have rigtige venner skal vi åbne op for andre - lade dem vide, hvem vi virkelig er. Samtidig skal vi give dem samme mulighed. Bare vær dig selv. Kun ved at være ægte kan vi nyde et ægte venskab.

For at beholde gode venner, overse ikke vigtigheden af ​​loyalitet og fortrolighed. Den hurtigste måde at miste en god ven på er at afsløre en hemmelighed eller noget, der er sagt i fortrolighed. Når vi først har en god ven, skal du aldrig tage ham eller hende for givet. Du kan have gode venner, hvis du er villig til at bruge tiden.